Popraw jakość wypoczynku, śpiąc na odpowiednim materacu
O wpływie snu na zdrowie trąbią zarówno media, jak i lekarze. Dorosły człowiek powinien spać około 8 godzin, a najzdrowszy okres dla snu przypada między 22 a 6 rano. Poza długością i porą, niemniej...
Najnowsze komentarze